持久用手机上网、短信手发短信，个措手指、施缓小学生英语口语总结能耐以及前臂就会感应痛苦悲痛或者痉挛，短信手俗称“短信手”。个措美国《赫芬顿邮报》报道，施缓美国纽约威尔康乃尔医学中间职业治疗师尤金伲亚・帕帕佐普洛斯揭示，短信手假如治疗不妥，个措还会导致身段挪移性以及实力大大飞腾。施缓
帕帕佐普洛斯介绍，短信手假如你感应痛苦悲痛开始伸张，个措小学生英语口语总结可能按如下多少个方式处置。施缓
1.热敷或者冷敷。短信手若痛感逾越一周，个措热敷有助于放松肌肉，施缓让紧绷的部位患上到更好的拉伸。假如是急性痛苦悲痛，最佳换用冷敷，否则会导致痛苦悲痛部位肿胀，痛感更强。
2.祈祷式紧锁行动。双手在胸前合十，做出祈祷的姿态，坚持多少秒钟不动。
3.右手向前伸直，掌心向上，而后用左手重扳右手手指，坚持数秒钟。
4.右手向前伸直，掌心向下，左手将右手手指向身段倾向扳。
5.右手向前伸直，掌心向下，左手将右手手指向上拉动。
此外，帕帕佐普洛斯建议，当泛起“短信手”症状时，理当修正运用手机的方式，可能用食指替换拇指来按键或者触摸屏幕，若痛苦悲痛还未患上到缓解，理当实时就医。▲